Manfaat buah naga untuk kesehatan

Manfaat buah naga - Buah ini tumbuh di daerah yang beriklim tropis dengan nama lain Pitaya atau Hylocereus Polyrhizus dan berasal dari daerah Amerika tengah dan selatan, karena manfaatnya yang luar biasa maka kini buah naga ini tersebar di seluruh dunia termasuk juga di Indonesia.

Buah naga ini pada umumnya berwarna merah dan agak bersisik menyerupai naga, karena itu di Indonesia dinamakan dengan buah naga atau dragon fruit, daging dari buah naga ini ada beberapa warna seperti merah, putih, kuning ungu atau kuning dengan biji hitam kecil-kecil seperti selasih.

Buah naga yang sering ditemui adalah buah naga merah dan buah naga putih, buah naga dipercayai oleh sebagian orang sebagai buah keberuntungan bagi orang yang memakannya seperti orang Cina yang biasa memakai buah naga ini untuk hidangan pada saat perayaan tahun baru Imlek.

Buah naga

Beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan:

• Antioksidan, kandungan antioksidan dalam buah naga bermanfaat untuk mencegah kanker serta melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
• Menetralkan racun, manfaat lainnya dari buah naga adalah mengikat logam berat dan menetralkan racun di dalam tubuh.
• Kekebalan tubuh, buah naga juga kaya akan vitamin C bermanfaat untuk penyembuhan luka atau memar serta meningkatkan kekebalan tubuh.
• Meningkatkan nafsu makan, kandungan Vitamin B1 dan B2 bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan dan metabolisme.
• Menurunkan kolesterol, kandungan B3 bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
• Menguatkan tulang dan gigi, kandungan kalsium dan fosfor bermanfaat untuk menguatkan tulang dan gigi. 
• Menurunkan kadar gula darah, buah naga ini juga sangat baik untuk mengatasi diabetes.
• Menurunkan berat badan, kandungan serat dalam buah naga bermanfaat untuk mengurangi lemak dalam tubuh.
• Melancarkan sistem pencernaan. kandungan serat dalam buah naga bermanfaat juga untuk melancarkan sistem pencernaan.
• Kesehatan mata, kandungan karoten dalam buah naga sangat mermanfaat untuk menyehatkan mata.
• Kesehatan ibu hamil, kandungan serat, vitamin B1, vitamin C, karotenoid dan folates yang bermanfaat untuk ibu hamil, membantu pertumbuhan janin di dalam rahim dan mencegah bayi lahir cacat.
• Kesehatan jantung, kandungan vitamin B1, B2, B3 dan C dalam buah naga sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
• Kecantikan, selain dimakan buah naga juga dapat digunakan untuk mencegah jerawat dan menghilangkan bekas jerawat, dengan cara diblender lalu oleskan de wajah.
• Menghambat penuaan dini, kandungan antioksidan dalam buah naga dapat menghambat proses penuaan dini.

Semoga artikel mengenai manfaat buah naga ini dapat bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh, mengatasi bermacam penyakit, ibu hamil maupun kesehatan kulit wajah, selamat mencoba.

Baca Juga